魔芋是不是低热量食物，热量较低但食用后容易饱腹

魔芋是低热量食物，但它带来的饱腹感较强烈，其它低热量食物如下。

玉米：属于常见粗粮，热量低。

土豆：属于碳水化合物食物，可作为主食。

芋头：热量低，每100克芋头的热量只有56千卡。

莲藕：每100克莲藕的热量只有47千卡。

红薯：热量地但饱腹感强，可作为主食或副食。

南瓜：每100克南瓜的热量只有26千卡。

一、魔芋是不是低热量食物

魔芋属于低热量食物，但吃完之后会发现有很强烈的饱腹感。其它低热量食物如下：

1、玉米

玉米是日常生活中比较常见的粗粮，玉米的热量很低，每100克玉米里只有112千卡。

2、土豆

土豆是碳水化合物食物，完全可以当做主食吃，其淀粉含量比玉米少非常多。

3、芋头

芋头的热量很的低，每100克芋头含有56千卡，芋头还含有非常多的微量元素，口感好。

4、莲藕

莲藕热量非常低，100克莲藕里仅仅只有47千卡的热量。

5、红薯

红薯热量低，且吃之后非常有饱腹感，因此不管是作为主食还是副食，都是很不错的食品。

6、南瓜

南瓜的热量非常低，每100克只有26千卡，以及6.5克的碳水，吃起来很清甜。

7、燕麦

燕麦具有“杂粮之最”的美誉，是一种典型的粗粮，吃起来饱腹感特别强。

二、什么是魔芋

1、物种论述

魔芋是一种属于植物界、被子植物门、木兰纲、泽泻目、天南星科、魔芋族、魔芋属、魔芋种的作物，别称蒟蒻、磨芋、蒻头、鬼芋、花梗莲、虎掌。

2、形态特征

（1）魔芋植株的地下部分由变态缩短的球状肉质块茎及从其上端发出的根状茎、弦状根和须根构成。由于魔芋的根内没有维管形成层和木栓形成层，故不能加粗生长，始终保持一定的大小。

（2）魔芋的叶有两种类型，一为大型复叶，一为变态叶—鳞片叶。每一个芽外面都被数片鳞片包裹保护着（约十片）。

（3）魔芋的一个生长周期仅发生一片大型复叶，魔芋的叶柄里具有一种特殊的后生木质化的管胞，对叶柄的支持作用起到很大的帮助。魔芋的复叶决定了魔芋的光合作用，是调节和控制产量品质的重要因素。

3、生长环境

生于疏林下、林缘或溪谷两旁湿润地或栽培。 分布于陕西、宁夏、甘肃至长江流域以南各地。

4、分布范围

魔芋在中国栽培、食用历史已相当悠久。中国魔芋的适宜种植区主要分布在东南山地、云贵高原、四川盆周山地等热带、亚热带湿润季风气候区域。