生花生米能吃吗 生花生米能治胃病吗

我们都知道花生在市场中的价格是非常的便宜，而且花生的营养价值也是非常的高，所以花生也是非常深受人们的喜爱和欢迎的。那么生花生米，人们可以吃吗？有人说经常食用一些生花生米能够治疗胃病。这是真的吗？

生花生米能吃吗

能吃，女性更应常吃花生“红衣”女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

生花生米能治胃病吗

吃生花生可养胃。人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。

花生米吃皮好，还是不吃皮好

1、吃花生要连红皮一起吃。花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。其实，花生衣虽好，也并非人人适合。

2、另外，花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。

3、吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。而且，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的征状。

花生不适宜什么人吃

跌打淤肿病人不宜吃，因为花生衣含有促凝血物质，可用于凝血机能低下和血小板减少等疾病。跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多，会出现血液不散，加重淤肿。

在上文中，我们也知道，生花生米不但能吃，而且营养价值是非常高的，人们长期食用适量的花生米，不但能治疗胃病，也能延缓人们的衰老。所以建议大家，可以每天适量的食用一些生花生米。