白菜能降＂三高＂和保护心肺吗？

问：请问白菜能降＂三高＂和保护心肺吗？

一、白菜能降三高吗？

大家都知道，三高是指高血压、高血脂和高血糖。这些病症都与我们日常的饮食和身体健康有密切关系。那么，白菜能否降三高呢？

实际上，白菜中含有的维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助我们减少自由基的生成，从而降低心血管疾病的患病率。此外，白菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，降低血压和血脂，预防糖尿病等三高病的发生。因此，白菜确实具有一定的降三高的作用。

二、白菜能保护心肺吗？

白菜中的维生素C含量非常丰富，可以帮助我们提高免疫力，促进血管的扩张和舒张，从而保护心血管系统的健康。此外，白菜还含有硫化物等化合物，可以帮助我们预防癌症和其他慢性疾病的发生。因此，白菜确实具有一定的保护心肺的作用。