菠菜含有什么营养元素，菠菜含有哪些营养元素？

胡萝卜素。维生素B6。蛋白质。矿物质。维生素A。禁忌人群:婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻人群等。

菠菜含有胡萝卜素、维生素C、维生素K、铁、钙、钾、磷、叶酸、膳食纤维素等多种营养物质。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，具有多种的营养物质；菠菜中所含有的铁元素对缺铁性贫血也有非常好的辅助治疗作用。

菠菜中含有胡萝卜，胡萝卜素，维生素C维生素K铁钙等多种营养物质。

菠菜富含维生素和胡萝卜素以及铁、钙等。